Il tahajjud: quando e come pregare la preghiera della notte

Quando pregare il tahajjud

La preghiera della notte si può compiere in qualsiasi momento tra l’Isha e il Fajr, ma il migliore è l’ultimo terzo della notte: «Il nostro Signore scende ogni notte al cielo più vicino quando resta l’ultimo terzo della notte e dice: Chi Mi invoca, perché Io gli risponda? Chi Mi chiede, perché Io gli dia? Chi Mi chiede perdono, perché Io lo perdoni?» (al-Bukhari, Muslim).

Per trovare l’ultimo terzo, dividi in tre il tempo tra il Maghrib e il Fajr: i nostri calendari riportano questi orari per ogni città.

Quante rak‘a?

Il tahajjud si prega a due a due: «La preghiera della notte è due a due» (al-Bukhari). Il Profeta ﷺ pregava per lo più undici rak‘a compreso il witr, a volte tredici. Non c’è un minimo fisso: due rak‘a sincere ti contano già tra chi veglia di notte.

Come pregarlo

1. Prima di dormire, abbi l’intenzione di alzarti per la preghiera notturna.
2. Al risveglio, ricorda Allah e fai l’abluzione.
3. Inizia con due rak‘a brevi, come faceva il Profeta ﷺ.
4. Prega a due a due, con recitazione, ruku‘ e sujud lunghi quanto puoi.
5. Invoca molto, soprattutto in prosternazione.
6. Concludi con il witr se non lo hai pregato prima di dormire.

Consigli pratici

• Vai a letto presto e fai un breve riposo pomeridiano (qaylula) se puoi.
• Recita gli adhkar prima di dormire e dormi in stato di abluzione.
• Imposta una sveglia 30-45 minuti prima del Fajr: anche una breve preghiera allora è nell’ultimo terzo.
• Inizia con poco e sii costante: le opere più amate da Allah sono le più costanti.

La recitazione e la preghiera notturna nel Ramadan

Il Profeta ﷺ recitava a volte sure lunghissime in una sola rak‘a della preghiera notturna (Muslim), ma disse anche: «Se uno di voi è assonnato mentre prega, dorma finché il sonno non passa» (al-Bukhari). Recita riflettendo, con una voce tra l’alta e la bassa (17:110).

Nel Ramadan la preghiera notturna in gruppo sono le tarawih. Il Profeta ﷺ disse: «A chi prega con l’imam finché egli termina, viene scritta la preghiera di un’intera notte» (Abu Dawud, at-Tirmidhi, an-Nasa’i).

In breve

• Il tahajjud è la preghiera della notte, la migliore dopo le obbligatorie.
• Il suo momento migliore è l’ultimo terzo della notte.
• Si prega a due a due, di solito undici rak‘a con il witr.
• Anche due rak‘a sincere contano.
• Andare a letto presto e la costanza lo rendono più facile.

Continua a leggere

• Le preghiere volontarie: rawatib, witr e duhaLe preghiere volontarie legate alle cinque preghiere (rawatib), la preghiera del witr e la preghiera della duha: numero, orario e ricompensa.
• L’i‘tikaf: il ritiro spirituale in moscheaCos’è l’i‘tikaf, quando si fa negli ultimi dieci giorni del Ramadan, le sue condizioni, cosa è permesso e cosa lo interrompe, e come prepararsi.