Dua e adhkar

La vita quotidiana

• Adhkar del mattinoDopo il Fajr: Ayat al-Kursi, i tre Qul, Sayyid al-Istighfar e altri quindici ricordi autentici, con merito e numero di ripetizioni.
• Adhkar della seraDall’‘Asr alla notte: Amsayna, Bika amsayna, A‘udhu bi-kalimatillah e gli altri ricordi serali, con fonte e ripetizioni.
• Dua prima di dormireLa sunna prima del sonno passo dopo passo: soffiare i tre Qul nei palmi, Ayat al-Kursi, la fine di al-Baqara e il tasbih di Fatima.
• Dua al risveglioLe parole per quando si aprono gli occhi al mattino, per il risveglio notturno e dopo un brutto sogno, come le insegnava il Profeta ﷺ.
• Dua per uscire ed entrare in casaBismillah, tawakkaltu ‘alallah uscendo e il saluto rientrando: brevi suppliche che proteggono la casa e allontanano Satana.
• Dua per vestirsiLodare Allah per ciò che si indossa: la supplica per ogni indumento e quella per un abito nuovo, con la ricompensa del perdono.
• Dua per entrare e uscire dal bagnoPrima di entrare, rifugiarsi dai demoni; uscendo, dire Ghufranak. Le due suppliche brevi con il loro significato e la fonte.
• Dua prima e dopo i pastiDire Bismillah prima di mangiare, cosa fare se lo si dimentica, la lode dopo il pasto e la supplica per l’ospite.
• Dua del viaggioAllahu akbar tre volte e poi Subhanal-ladhi sakhkhara lana hadha: la supplica completa del viaggio, quella del ritorno e i congedi.
• Dua per gli altri: fratelli, amici e benefattoriRispondere a «ti amo per Allah», ringraziare chi presta, benedire i beni e la famiglia altrui: le suppliche fatte per gli altri.
• Il dhikr: le migliori parole del ricordo e le loro ricompenseLe quattro parole più amate, due pesanti sulla bilancia e un tesoro del Paradiso: dhikr breve con le ricompense esatte.
• Dua contro la paura notturna, gli incubi e l’insonniaA‘udhu bi-kalimatillahit-tammati min ghadabih contro lo spavento notturno, il dhikr nel girarsi e cosa fare dopo un brutto sogno.
• Altre sunna prima di dormire e nella notteAllahumma khalaqta nafsi, la supplica per i debiti prima di dormire, le sure al-Mulk e al-Kafirun e i versetti per il tahajjud.
• Dhikr breve con grandi ricompenseLa ilaha illallah, Subhanallahil-‘adhimi wa bihamdih, Ya Dhal-Jalali wal-Ikram e le buone opere durature: grande ricompensa.
• Altre suppliche per mangiare e bereBarik lana fihi, la supplica per il latte, la preghiera per chi ti dà da bere e la lunga lode dopo il pasto.
• Suppliche per città, veicoli e mercatiTakbir in salita e tasbih in discesa, la supplica entrando in una città, la lode del viaggiatore all’alba e il dhikr del mercato.
• Parole islamiche per la vita socialeAdhakallahu sinnak, Ahsibu fulanan, la risposta al malaugurio, il saluto a un non musulmano e la benedizione di un abito nuovo.

Purificazione e preghiera

• Dua dell’abluzioneBismillah all’inizio del wudu e la testimonianza alla fine, che apre le otto porte del Paradiso, più due aggiunte autentiche.
• Dua dell’adhanRipetere dopo il muezzin e chiedere al-wasila per il Profeta ﷺ: le parole che danno diritto alla sua intercessione nel Giorno del Giudizio.
• Dua della moscheaLa supplica della luce lungo la strada, l’apertura delle porte della misericordia entrando e la richiesta di grazia uscendo.
• Dua della preghieraApertura, glorificazione nell’inchino e nella prosternazione, tashahhud, Ibrahimiyya e rifugio prima del salam, nell’ordine giusto.
• Adhkar dopo la preghieraAstaghfirullah tre volte, Allahumma antas-salam, tasbih 33, Ayat al-Kursi e i Qul: il ricordo dopo ogni preghiera prescritta.
• Il qunut del witrIl qunut che il Profeta ﷺ insegnò ad al-Hasan per il witr, quando si recita e il Subhanal-malikil-quddus che segue il salam.
• La preghiera di consultazione (istikhara)Indeciso su matrimonio, lavoro o viaggio? Due rak‘a e poi questa supplica. Testo arabo completo, traduzione e passaggi.
• Le benedizioni sul Profeta ﷺ (salawat)Il versetto che la ordina, la formula Ibrahimiyya del tashahhud e quella che menziona le sue spose, con il merito speciale del venerdì.
• Cosa dire nell’inchino e nella prosternazioneOltre a Subhana rabbiyal-a‘la: Subbuhun quddus, Allahumma laka sajadtu, rifugio nel Tuo compiacimento dalla Tua collera e altro ancora.
• Suppliche di apertura della preghiera e della preghiera notturnaAllahumma ba‘id bayni, Wajjahtu wajhiya, Allahumma lakal-hamd anta nur della preghiera notturna e la supplica con Jibril e Mika’il.
• Tashahhud, salawat e suppliche della sedutaRialzandosi dall’inchino, tra le due prosternazioni e nell’ultima seduta: altri tashahhud, formule di salawat e il nome supremo.
• Altri adhkar dopo la preghieraIl tahlil di Ibn az-Zubayr, dieci tasbih, rifugio dalla viltà e dalla vecchiaia: ricordi meno noti dopo la preghiera obbligatoria.

Difficoltà, perdono e protezione

• Dua contro l’ansia, la preoccupazione e l’angosciaAllahumma inni a‘udhu bika minal-hammi wal-hazan, la supplica di Yunus e quella dell’angoscia: otto rimedi profetici per il cuore.
• Dua per il perdono (istighfar)Sayyid al-Istighfar, Astaghfirullah al-‘Adhim, la supplica di Abu Bakr e il pentimento di Adamo: formule autentiche quotidiane.
• Dua di protezioneAyat al-Kursi, i Qul, Bismillahil-ladhi la yadurru e la protezione del Profeta ﷺ per Hasan e Husayn, per te e la tua famiglia.
• Dua per il malatoLa ba’s, tahurun in sha’ Allah; As’alullahal-‘adhim sette volte; la mano sul dolore: ciò che il Profeta ﷺ diceva ai malati.
• Dua per il defunto e nel luttoInna lillahi al momento della perdita, la supplica della preghiera funebre, come consolare la famiglia e il saluto alle tombe.
• Dua di fronte a nemici e ingiustiziaAllahumma inna naj‘aluka fi nuhurihim, Allahummakfinihim bima shi’t e la supplica contro i coalizzati: quando si temono le persone.
• La ruqyah shar‘iyyah: versetti del Corano e dua profeticheAl-Fatiha, Ayat al-Kursi, i Qul e la ruqya di Jibril: come trattare malocchio, magia e malattia senza amuleti.
• Dua contro il waswas e i pensieri intrusiviAmantu billah, cercare rifugio e interrompere il pensiero: il metodo profetico contro i sussurri di Satana nella fede e nella preghiera.
• Dua per la pazienza (sabr) nelle proveRabbana afrigh ‘alayna sabran, Qaddarallahu wa ma sha’a fa‘al e altre cinque parole che trasformano la disgrazia in ricompensa.
• Suppliche profetiche di rifugio (isti‘adha)Rifugio dalla pigrizia, dalla viltà, dai debiti, dalla morte improvvisa, dalla prova di ricchezza e povertà e dal Dajjal.
• La ruqya del Profeta ﷺ e le suppliche per i malatiBismillahi turbatu ardina, Bismillahi yubrik, Allahummashfi ‘abdak e la preghiera per Sa‘d: come il Profeta ﷺ curava i malati.
• Suppliche della preghiera funebre, della sepoltura e delle tombeAllahummaghfir li-hayyina wa mayyitina, la supplica per un bambino defunto, parole alla tomba, dopo la sepoltura e ad al-Baqi‘.
• Parole di sollievo nei momenti duriLa ilaha illallahul-halimul-karim, la supplica di Badr, la protezione da un tiranno e Allahumma anta ‘adudi per i momenti più duri.
• Protezione dal Dajjal e dai demoni della notteI primi dieci versetti di al-Kahf, A‘udhu bi-wajhillahil-karim, Allahummahfadhni bil-islam e il rifugio entrando in moschea.

Ramadan, Hajj e momenti speciali

• Dua del RamadanVedere la luna crescente, rompere il digiuno con Dhahabadh-dhama’, ringraziare chi offre l’iftar e la supplica di Laylat al-Qadr.
• Dua della Notte del DestinoLa supplica che il Profeta ﷺ insegnò ad ‘A’isha per Laylat al-Qadr, con altre suppliche e consigli per le ultime dieci notti.
• Dua dell’Hajj e dell’UmraLabbayk Allahumma labbayk, tra l’angolo yemenita e la Pietra Nera, su Safa, la migliore supplica di ‘Arafa e il takbir dell’Eid.
• Dua della pioggia, del vento e del tuonoAllahumma sayyiban nafi‘a quando piove, Hawalayna wa la ‘alayna nel nubifragio, rifugio quando soffia il vento e gloria al tuono.
• Suppliche per Medina, la Mecca e le terre benedetteAllahumma habbib ilaynal-madina, il doppio della baraka della Mecca, benedizione per Sham e Yemen e per le prime ore del mattino.
• Altre suppliche di Hajj, ‘Umra ed Eid al-AdhaBismillah wallahu akbar per il sacrificio, altre talbiya, la supplica per chi si rasa, il sa‘i e Taqabbalallahu minna wa minkum.
• Salat al-istisqa: preghiere per la pioggiaLa supplica del Profeta ﷺ nel sermone della siccità, Allahummasqina ghaythan mughitha e cosa diceva vedendo formarsi le nuvole.

Famiglia, sapere e dua del Corano

• Dua per i genitori, il coniuge e i figliSuppliche coraniche per il padre e la madre, vivi o defunti, per un coniuge virtuoso e per figli che siano la gioia degli occhi.
• Le dua «Rabbana» del CoranoUndici delle suppliche coraniche più citate, da Rabbana atina fid-dunya hasana a Rabbi zidni ‘ilma, con un breve commento.
• Dua per il sapere, lo studio e gli esamiRabbishrah li sadri, Rabbi zidni ‘ilma e Allahumma la sahla: le parole prima di ripassare, entrare a un esame o iniziare a studiare.
• Formule islamiche quotidianeAs-salamu ‘alaykum, Yarhamukallah, Jazakallahu khayran e l’espiazione della riunione: frasi musulmane spiegate.
• Dua per il matrimonio e il coniugeBarakallahu laka per gli sposi, la supplica della prima notte, prima dell’intimità e per un coniuge che sia gioia degli occhi.
• Dua per i figli e la loro protezioneU‘idhukuma bi-kalimatillah per proteggere i figli, suppliche per una discendenza virtuosa e per figli che preghino.
• Dua e galateo della recitazione del CoranoIl rifugio prima della recitazione, la supplica della prosternazione di lettura (sajdat at-tilawa) e le buone maniere verso il Libro.
• Le suppliche del Profeta ﷺ per i Compagni e la comunitàAllahumma faqqihhu fid-din per Ibn ‘Abbas, guida per la madre di Abu Hurayra e i Daws, e perdono per tutta la sua comunità.

Dua dei profeti

• Dua del profeta Abramo (Ibrahim)Otto dua dell’amico di Allah: l’accettazione della Ka‘ba, una Mecca sicura, un figlio virtuoso, una discendenza che prega e i genitori.
• Dua del profeta Mosè (Musa)Rabbishrah li sadri davanti al Faraone, Rabbi inni lima anzalta ilayya min khayrin faqir a Madyan e altre quattro preghiere di Musa.
• La dua del profeta Giona (Yunus)La supplica dal ventre della balena: il suo senso, perché viene esaudita nella difficoltà e come usarla ogni giorno.
• La dua del profeta Giobbe (Ayyub) per la guarigioneAnni massaniyad-durr: il richiamo paziente del profeta Ayyub dopo anni di malattia, e la guarigione con cui Allah gli rispose.
• La dua di Zaccaria per avere figliRabbi hab li min ladunka dhurriyyatan tayyiba: il richiamo segreto di un profeta anziano con moglie sterile, esaudito con Yahya.
• Dua del profeta Noè (Nuh)Rabbighfir li wa li-walidayya, la dimora benedetta, il rifugio dal chiedere senza sapere: le suppliche del profeta Nuh (Noè).
• Dua del profeta Salomone (Sulayman)Rabbi awzi‘ni an ashkura ni‘matak e la richiesta di un regno unico: due suppliche del re profeta rimasto riconoscente.
• Dua dei profeti Giuseppe e GiacobbeLa prigione piuttosto che il peccato, una bella pazienza, lamentarsi solo con Allah e morire musulmano: quattro dua della sura Yusuf.
• Altre suppliche dei profeti e dei virtuosiUna casa in Paradiso per la moglie del Faraone, protezione per Maryam neonata, Nuh che sale sull’Arca e il pentimento di Musa al monte.

Dua per ogni necessità

• Dua per il sostentamento (rizq) e i debitiAllahummakfini bi-halalika ‘an haramik e altre cinque suppliche per un reddito lecito, saldare i debiti e la benedizione nei guadagni.
• Dua per la guida e un cuore saldoLa supplica più frequente del Profeta ﷺ, «O Tu che volgi i cuori», e altre sei richieste di guida e fermezza nella fede.
• Dua per il Paradiso e contro l’InfernoAllahumma inni as’alukal-janna tre volte, la supplica per le opere che vi avvicinano e la protezione dal Fuoco.
• Dua per un buon carattereAllahumma ahsanta khalqi fa-hassin khuluqi e la richiesta del miglior carattere nell’apertura della preghiera, con il rifugio contrario.
• Dua di gratitudine e lodeCosa dire a una buona e a una cattiva notizia, vedendo qualcuno messo alla prova, ai primi frutti, e Rabbi awzi‘ni an ashkur.
• Le dua complete (jawami‘ ad-du‘a)Suppliche brevi che riuniscono ogni bene: il bene vicino e lontano, religione e vita sane, rifugio dal perdere le grazie.
• Dua del tawakkul: affidarsi ad AllahHasbunallahu wa ni‘mal-wakil, Hasbiyallah e Ya Hayyu ya Qayyum: affidarsi ad Allah senza smettere di agire, come i profeti.
• Dua per una buona fine (husn al-khatima)Tawaffani musliman, le ultime parole del Profeta ﷺ e la supplica per una vita e una morte buone: prepararsi alla fine.
• Suppliche che il Profeta ﷺ diceva spessoRabbi a‘inni wa la tu‘in ‘alayya, perdono per il serio e lo scherzoso, una fede che non arretra: 15 suppliche ricche di contenuto.
• Suppliche per un rendiconto facile e il Paradiso più altoAllahumma hasibni hisaban yasira, chiedere il Paradiso più alto e la supplica di ‘Umar per il martirio: prepararsi al Giorno del Giudizio.

Suppliche e versetti del Corano

• Tutte le suppliche «Rabbana» del Corano, con significatoTutte le suppliche coraniche che iniziano con Rabbana, nell’ordine del mushaf, da al-Baqara ad at-Tahrim, con arabo e significato.
• Suppliche «Rabbi» del Corano: «Signore mio»Ventuno preghiere personali che iniziano con Rabbi: un’entrata e un’uscita veritiere, aiuto contro i corruttori, un cuore sano.
• Lodare Allah con le parole del Corano: tasbih e tahmidTahmid e tasbih con le parole di Allah: la lode della gente del Paradiso, quella di Nuh dopo il diluvio e la fine di Ya-Sin.
• Versetti del tawhid e dei nomi di Allah per il ricordoHuwallahul-ladhi la ilaha illa huwa, Shahidallahu e Qulillahumma malikal-mulk: i versetti che riuniscono i bei nomi di Allah.
• Versetti del tawakkul: parole di fiducia in AllahTawakkaltu ‘alallah detto da Ya‘qub, Shu‘ayb, Musa davanti al mare e dal Profeta ﷺ nella grotta: 22 versetti per i momenti di paura.
• Versetti di speranza e conforto nei momenti difficiliCon la difficoltà viene la facilità, non disperate, Io sono vicino: richiami di Allah da meditare quando il morale è a terra.
• Ayat ash-Shifa: i versetti di guarigione e la ruqya coranicaI versetti che menzionano la guarigione, quelli recitati contro magia e malocchio, e cosa dicono i sapienti sul loro uso nella ruqya.
• Cercare rifugio nel Corano: l’isti‘adha dei profetiIl Ma‘adhallah di Yusuf, il rifugio di Maryam nel Compassionevole, quello di Musa dai superbi: come i profeti cercarono riparo.

Il galateo dell’invocazione

La dua è adorazione: «Invocatemi, vi risponderò» (Corano 40:60). Inizia lodando Allah e invocando benedizioni sul Profeta ﷺ, rivolgiti alla qibla se puoi, alza le mani e chiedi con certezza e umiltà.

• Momenti in cui la dua è esaudita: l’ultimo terzo della notte, tra l’adhan e l’iqama, in prosternazione, l’ultima ora del venerdì pomeriggio, durante il digiuno e all’iftar, in viaggio e quando piove.
• Assicurati che il tuo cibo e il tuo guadagno siano leciti, e non chiedere nulla di peccaminoso né la rottura dei legami di parentela.
• Non avere fretta: il Profeta ﷺ disse che il servo viene esaudito finché non dice «ho invocato e non sono stato esaudito» (al-Bukhari, Muslim).

Le traslitterazioni sono solo un aiuto alla lettura. Se puoi, impara le parole arabe da un insegnante o ascoltando una recitazione; e puoi sempre invocare Allah nella tua lingua.