6 invocazioni
Il dhikr: le migliori parole del ricordo e le loro ricompense
Il dhikr è l’adorazione più semplice e tra le più pesanti sulla bilancia. Brevi frasi insegnate dal Profeta ﷺ piantano alberi in Paradiso, cancellano i peccati e riempiono la bilancia, e si dicono camminando, lavorando o aspettando, senza abluzione né luogo particolare.
Le quattro parole più amate
سُبْحَانَ اللَّهِ، وَالْحَمْدُ لِلَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ
Subhanallah, wal-hamdu lillah, wa la ilaha illallah, wallahu akbar.
Gloria ad Allah, lode ad Allah, non c’è dio all’infuori di Allah, e Allah è il più Grande. «Le parole più amate da Allah sono quattro; non importa con quale cominci.»
Fonte: Sahih Muslim
Due parole pesanti sulla bilancia
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ
Subhanallahi wa bihamdih, subhanallahil-‘adhim.
Gloria e lode ad Allah; gloria ad Allah l’Immenso. «Due parole leggere sulla lingua, pesanti sulla bilancia e amate dal Compassionevole.»
Fonte: Sahih al-Bukhari; Sahih Muslim
Gloria e lode ad Allah×100
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ
Subhanallahi wa bi-hamdih.
Gloria ad Allah e lode a Lui. A chi lo dice cento volte al giorno sono cancellati i peccati, anche se fossero come la schiuma del mare, e nessuno porterà di meglio nel Giorno della Resurrezione, se non chi avrà detto lo stesso o di più.
Fonte: Sahih Muslim
Un tesoro del Paradiso
لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ
La hawla wa la quwwata illa billah.
Non c’è potenza né forza se non in Allah. Il Profeta ﷺ la chiamò «uno dei tesori del Paradiso».
Fonte: Sahih al-Bukhari; Sahih Muslim
Non c’è dio all’infuori di Allah×100
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu, wa huwa ‘ala kulli shay’in qadir.
Non c’è dio all’infuori di Allah, Unico, senza associati; a Lui il regno e la lode, ed Egli ha potere su ogni cosa. Detto cento volte al giorno equivale a liberare dieci schiavi, vengono scritte cento buone azioni, cancellate cento cattive, ed è una protezione da Satana fino alla sera. È riportato anche dirlo dieci volte.
Fonte: Sahih al-Bukhari; Sahih Muslim
Gloria ad Allah quante sono le Sue creature×3
سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
Subhanallahi wa bi-hamdih, ‘adada khalqih, wa rida nafsih, wa zinata ‘arshih, wa midada kalimatih.
Gloria ad Allah e lode a Lui, quante sono le Sue creature, quanto Gli piace, quanto il peso del Suo Trono e quanto l’inchiostro delle Sue parole. Il Profeta ﷺ disse a Juwayriya che queste quattro frasi dette tre volte pesano più di tutto ciò che lei aveva detto dal mattino.
Fonte: Sahih Muslim
Ricompense confermate
Il Profeta ﷺ disse: «Chi dice Subhanallahi wa bihamdih cento volte al giorno, i suoi peccati sono cancellati anche se fossero come la schiuma del mare» (al-Bukhari, Muslim). Disse che «Alhamdulillah» riempie la bilancia e che «Subhanallah wal-hamdulillah» riempiono ciò che è tra i cieli e la terra (Muslim). Disse ad Abu Musa che «La hawla wa la quwwata illa billah» è un tesoro del Paradiso (al-Bukhari).
Nella notte dell’Ascensione, Ibrahim gli chiese di dire alla sua comunità che il Paradiso ha terra pura e acqua dolce, e che le sue piantagioni sono «Subhanallah, alhamdulillah, la ilaha illallah, Allahu akbar» (at-Tirmidhi). Ogni frase è un albero piantato per chi la dice.
Il dhikr del cuore e della lingua
Il dhikr più elevato unisce la lingua e il cuore: si pronunciano le parole con il loro significato presente. Il tasbih dichiara Allah libero da ogni difetto, il tahmid afferma che ogni lode Gli appartiene, il tahlil nega ogni divinità all’infuori di Lui e il takbir Lo dichiara più grande di tutto. Riflettere su questi significati trasforma la ripetizione in adorazione.
Allah dice: «Ricordatevi di Me e Io Mi ricorderò di voi» (2:152), e il Profeta ﷺ paragonò chi ricorda il suo Signore e chi non lo ricorda al vivo e al morto (al-Bukhari).
Una routine quotidiana
Abitudini semplici rendono il dhikr costante: gli adhkar del mattino e della sera, il tasbih dopo ogni preghiera, cento istighfar durante il giorno, la preghiera sul Profeta ﷺ il venerdì e il dhikr guidando, camminando o aspettando. Il Profeta ﷺ contava il tasbih sulle dita della mano destra e disse che le dita saranno interrogate e parleranno (Abu Dawud, at-Tirmidhi).
Consigli pratici
- Associa un dhikr a ogni abitudine quotidiana: risveglio, abluzione, guida, cucina.
- Di’ «Subhanallahi wa bihamdih» cento volte al mattino.
- Conta sulle dita della mano destra.
- Sostituisci qualche minuto di schermo con il tasbih.
- Insegna ai bambini una frase breve ogni settimana.
Il dhikr: le migliori parole del ricordo e le loro ricompense: domande e risposte
Qual è il dhikr migliore?
Il Profeta ﷺ disse: «Il miglior dhikr è La ilaha illallah» (at-Tirmidhi), e le parole più amate da Allah sono le quattro frasi (Muslim).
Serve l’abluzione per il dhikr?
No. Il dhikr è permesso in ogni stato, anche senza abluzione; solo toccare il mushaf ha delle condizioni secondo la maggior parte dei sapienti.
Posso usare un contatore di tasbih?
Molti sapienti lo permettono come mezzo per contare, ma contare sulle dita segue la pratica del Profeta ﷺ ed è meglio.