3 Bittgebete

Bittgebete beim Aufwachen

Die ersten Worte des Tages sind ein Dank: Allah hat uns nach dem Schlaf, den der Koran den „kleinen Tod“ nennt (39:42), die Seele zurückgegeben.

Lob sei Allah, Der uns das Leben zurückgab

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Al-hamdu lillahil-ladhi ahyana ba‘da ma amatana wa ilayhin-nushur.

Lob sei Allah, Der uns das Leben gab, nachdem Er uns hatte sterben lassen, und zu Ihm ist die Auferstehung.

Quelle: Sahih al-Buchari

Beim Aufwachen in der Nacht

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي

La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu wa huwa ‘ala kulli shay’in qadir. Al-hamdu lillah, wa subhanallah, wa la ilaha illallah, wallahu akbar, wa la hawla wa la quwwata illa billah. Allahummaghfir li.

Es gibt keinen Gott außer Allah … Lob sei Allah, gepriesen sei Allah, es gibt keinen Gott außer Allah, Allah ist der Größte, und es gibt keine Kraft und keine Macht außer bei Allah. O Allah, vergib mir. Wer es spricht und dann betet, dessen Gebet wird angenommen.

Quelle: Sahih al-Buchari

Nach einem schlechten Traum×3

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

A‘udhu billahi minash-shaytanir-rajim.

Ich suche Zuflucht bei Allah vor dem verfluchten Satan. Spucken Sie dreimal leicht nach links, suchen Sie Zuflucht vor dem Satan und dem Übel des Traums, drehen Sie sich auf die andere Seite und erzählen Sie niemandem davon: Er wird Ihnen nicht schaden.

Quelle: Sahih Muslim

Sunna beim Aufwachen

Wische dir mit den Händen die Spuren des Schlafs aus dem Gesicht und sprich das Bittgebet beim Aufwachen.
Putze die Zähne: Wenn der Prophet ﷺ nachts aufstand, reinigte er seinen Mund mit dem Siwak (al-Buchari, Muslim).
Wasche die Hände dreimal, bevor du sie in ein Gefäß steckst, „denn keiner von euch weiß, wo seine Hand die Nacht verbracht hat“ (Muslim).
Spüle bei der Waschung dreimal die Nase, wie es der Prophet ﷺ nach dem Aufwachen empfahl (al-Buchari, Muslim).
Wenn du nachts aufwachst, rezitiere die letzten zehn Verse der Sure Al ‘Imran (3:190–200), wie es der Prophet ﷺ tat (al-Buchari).

Der Satan knüpft dem Schlafenden drei Knoten in den Nacken: Der erste löst sich, wenn er Allahs gedenkt, der zweite, wenn er die Waschung vollzieht, und der dritte, wenn er betet; dann beginnt er den Tag munter und froh (al-Buchari, Muslim).

Die Bedeutung des Bittgebets beim Aufwachen

„Lob sei Allah, der uns wieder belebt hat, nachdem Er uns sterben ließ, und zu Ihm ist die Auferstehung.“ Der Koran nennt den Schlaf einen kleinen Tod: „Allah beruft die Seelen ab zur Zeit ihres Todes, und die nicht sterben, in ihrem Schlaf“ (39:42). Jeder Morgen ist also ein neues, von Allah geschenktes Leben; der Gläubige beginnt es mit Lob und mit der Erinnerung an die Rückkehr zu Ihm.

Zu Träumen lehrte der Prophet ﷺ: Ein guter Traum kommt von Allah, so preise Ihn und erzähle ihn nur denen, die du liebst; ein schlechter Traum kommt vom Satan, so spucke dreimal leicht nach links, suche Zuflucht bei Allah vor seinem Übel, wechsle die Seite und erzähle ihn niemandem: Er wird dir nicht schaden (al-Buchari, Muslim).

Der Nutzen des Gedenkens beim Aufwachen

Wer den Tag mit dem Gedenken Allahs beginnt, dem löst sich einer der drei Knoten des Satans; mit der Waschung löst sich der zweite und mit dem Gebet der dritte, und er beginnt den Tag munter und froh (al-Buchari, Muslim). Machen Sie das Lob Allahs zu den ersten Worten jedes Tages, bevor die Hand zum Handy greift oder die Sorgen des Tages Sie einnehmen.

Praktische Tipps für die ersten Minuten des Tages

Legen Sie ein Glas Wasser und Siwak oder Zahnbürste neben das Bett.
Sprechen Sie das Bittgebet beim Aufwachen, bevor Sie zum Handy greifen.
Stellen Sie den Wecker früh genug, um das Fadschr in Ruhe zu beten.
Wenn Sie nachts aufwachen, sprechen Sie ein kurzes Bittgebet, bevor Sie wieder einschlafen.
Bringen Sie Kindern das Bittgebet bei, indem Sie es jeden Morgen mit ihnen sagen.