3 invocations
Invocations au réveil
Les premiers mots de la journée sont un remerciement : Allah nous a rendu notre âme après le sommeil, que le Coran appelle la « petite mort » (39:42).
Louange à Allah qui nous a rendu la vie
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Al-hamdu lillahil-ladhi ahyana ba‘da ma amatana wa ilayhin-nushur.
Louange à Allah qui nous a redonné la vie après nous avoir fait mourir, et vers Lui est la résurrection.
Source: Sahih al-Bukhari
En se réveillant la nuit
لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ، الْحَمْدُ لِلَّهِ، وَسُبْحَانَ اللَّهِ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ، وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ، اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي
La ilaha illallahu wahdahu la sharika lah, lahul-mulku wa lahul-hamdu wa huwa ‘ala kulli shay’in qadir. Al-hamdu lillah, wa subhanallah, wa la ilaha illallah, wallahu akbar, wa la hawla wa la quwwata illa billah. Allahummaghfir li.
Nul ne mérite d’être adoré sauf Allah… Louange à Allah, gloire à Allah, il n’y a de divinité qu’Allah, Allah est le plus Grand, et il n’y a de force ni de puissance qu’en Allah. Ô Allah, pardonne-moi. Celui qui le dit puis prie, sa prière est acceptée.
Source: Sahih al-Bukhari
Après un mauvais rêve×3
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A‘udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
Je cherche refuge auprès d’Allah contre Satan le maudit. Crachotez légèrement trois fois à gauche, cherchez refuge contre Satan et le mal du rêve, changez de côté et n’en parlez à personne : il ne vous nuira pas.
Source: Sahih Muslim
La Sunna au réveil
- Essuyez les traces du sommeil de votre visage avec les mains et dites l’invocation du réveil.
- Nettoyez-vous les dents : quand le Prophète ﷺ se levait la nuit, il se frottait la bouche avec le siwak (al-Bukhari, Muslim).
- Lavez-vous les mains trois fois avant de les plonger dans un récipient, « car nul ne sait où sa main a passé la nuit » (Muslim).
- Rincez-vous le nez trois fois lors des ablutions, comme le Prophète ﷺ l’a conseillé au réveil (al-Bukhari, Muslim).
- Si vous vous réveillez la nuit, récitez les dix derniers versets de la sourate Al ‘Imran (3:190-200), comme le faisait le Prophète ﷺ (al-Bukhari).
Satan noue trois nœuds sur la nuque du dormeur : le premier se défait quand il invoque Allah, le deuxième quand il fait ses ablutions et le troisième quand il prie ; il se lève alors alerte et de bonne humeur (al-Bukhari, Muslim).
Le sens de l’invocation du réveil
« Louange à Allah qui nous a rendu la vie après nous avoir fait mourir, et vers Lui est la résurrection. » Le Coran appelle le sommeil une petite mort : « Allah reçoit les âmes au moment de leur mort, ainsi que celles qui ne meurent pas au cours de leur sommeil » (39:42). Chaque matin est donc une vie nouvelle accordée par Allah ; le croyant la commence par la louange et par le rappel du retour final vers Lui.
Pour les rêves, le Prophète ﷺ a enseigné : un bon rêve vient d’Allah, qu’on Le loue et qu’on ne le raconte qu’à ceux qu’on aime ; un mauvais rêve vient de Satan, qu’on crache légèrement trois fois à gauche, qu’on cherche refuge auprès d’Allah contre son mal, qu’on change de côté et qu’on ne le raconte à personne : il ne nuira pas (al-Bukhari, Muslim).
Le bienfait du rappel au réveil
Celui qui commence sa journée en évoquant Allah voit se dénouer l’un des trois nœuds de Satan ; par les ablutions se dénoue le deuxième, et par la prière le troisième, et il se lève alerte et de bonne humeur (al-Bukhari, Muslim). Faites de la louange d’Allah les premiers mots de chaque jour, avant que la main ne cherche le téléphone ou que les soucis ne s’installent.
Conseils pratiques pour les premières minutes de la journée
- Gardez un verre d’eau et votre siwak ou brosse à dents près du lit.
- Dites l’invocation du réveil avant de prendre votre téléphone.
- Réglez le réveil assez tôt pour prier le Fajr calmement.
- Si vous vous réveillez la nuit, faites une courte invocation avant de vous rendormir.
- Apprenez l’invocation du réveil aux enfants en la disant avec eux chaque matin.
Invocations au réveil : questions et réponses
Que faire si je me réveille la nuit sans pouvoir me rendormir ?
Évoquez Allah par l’invocation du réveil nocturne ; le Prophète ﷺ a dit que celui qui la dit puis demande pardon ou invoque est exaucé, et que s’il fait ses ablutions et prie, sa prière est acceptée (al-Bukhari).
Dois-je raconter un mauvais rêve ?
Non. Ne le racontez pas et ne le faites pas interpréter ; cherchez refuge auprès d’Allah et changez de côté.