5 invocazioni
Dua contro il waswas e i pensieri intrusivi
Il waswas, il sussurro di Satana, può colpire la fede, la preghiera, la purificazione e le relazioni. I Compagni se ne lamentarono con il Profeta ﷺ ed egli diede loro parole brevi e un metodo chiaro: cercare rifugio, affermare la fede e non seguire il pensiero.
Quando vengono dubbi sulla fede
آمَنْتُ بِاللَّهِ وَرُسُلِهِ
Amantu billahi wa rusulih.
Credo in Allah e nei Suoi messaggeri. Si dice quando Satana sussurra «Chi ha creato Allah?», e poi si smette di pensarci.
Fonte: Sahih Muslim
Quando si è arrabbiati
أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A‘udhu billahi minash-shaytanir-rajim.
Mi rifugio in Allah da Satana il maledetto. «Conosco una parola che, se la dicesse, gli passerebbe ciò che prova».
Fonte: Sahih al-Bukhari; Sahih Muslim
Contro i sussurri riguardo ad Allah
هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ وَالظَّاهِرُ وَالْبَاطِنُ ۖ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ
Huwal-awwalu wal-akhiru wadh-dhahiru wal-batin, wa huwa bi-kulli shay’in ‘alim.
Egli è il Primo e l’Ultimo, il Manifesto e il Nascosto, ed Egli conosce ogni cosa.
Fonte: Corano 57:3; Sunan Abi Dawud
Rifugio dalle istigazioni dei diavoli
رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ
Rabbi a‘udhu bika min hamazatish-shayatin, wa a‘udhu bika rabbi an yahdurun.
Signore mio, mi rifugio in Te dalle istigazioni dei diavoli, e mi rifugio in Te, Signore mio, dalla loro presenza presso di me.
Fonte: Corano 23:97-98
Rifugio dall’associazione nascosta
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أُشْرِكَ بِكَ وَأَنَا أَعْلَمُ، وَأَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا أَعْلَمُ
Allahumma inni a‘udhu bika an ushrika bika wa ana a‘lam, wa astaghfiruka lima la a‘lam.
O Allah, mi rifugio in Te dall’associarTi qualcosa consapevolmente, e Ti chiedo perdono per ciò che non so.
Fonte: Musnad Ahmad
Il rimedio profetico
Il Profeta ﷺ disse: «Satana viene da uno di voi e dice: Chi ha creato questo? Chi ha creato quello?, finché dice: Chi ha creato il tuo Signore? Quando arriva a questo, cerchi rifugio in Allah e si fermi» (al-Bukhari, Muslim). In un’altra versione: «Dica: Amantu billahi wa rusulih» (Muslim). Il metodo è chiaro: rifiutarsi di discutere con il pensiero.
Alcuni Compagni gli dissero che trovavano in sé pensieri che avrebbero preferito essere bruciati piuttosto che pronunciarli. Rispose: «Questa è la fede evidente» (Muslim): detestare il sussurro è segno di fede, non di miscredenza.
Il waswas nella preghiera e nell’abluzione
Un Compagno si lamentò che Satana si frapponeva tra lui e la sua preghiera. Il Profeta ﷺ gli disse di cercare rifugio in Allah e di sputare leggermente alla sua sinistra tre volte, e il sussurro lo lasciò (Muslim). Sul dubbio nell’abluzione disse: «Non se ne vada finché non sente un suono o un odore» (al-Bukhari). I sapienti consigliano a chi soffre di waswas di ignorare i dubbi dopo aver terminato un atto di adorazione.
Quando il waswas diventa ossessivo
Allah non chiede conto dei pensieri su cui non si agisce (al-Bukhari, Muslim). Pensieri intrusivi persistenti possono essere un disturbo ossessivo-compulsivo, che è una malattia e non una debolezza di fede. Rivolgersi a un professionista qualificato fa parte dell’adottare i mezzi, insieme al dhikr, al Corano e alla dua.
Consigli pratici
- Non discutere con il pensiero: cerca rifugio e passa oltre.
- Ignora i dubbi che arrivano dopo l’abluzione o la preghiera.
- Tieniti occupato con lavoro utile e buona compagnia.
- Leggi gli adhkar del mattino e della sera.
- Consulta un professionista se i pensieri diventano ossessivi.
Dua contro il waswas e i pensieri intrusivi: domande e risposte
Sono miscredente per avere brutti pensieri su Allah?
No. Detestarli è «la fede evidente» (Muslim), e Allah perdona ciò che passa nella mente finché non lo si dice né lo si fa.
Cosa dico quando il waswas arriva nella preghiera?
«A‘udhu billahi mina sh-shaytani r-rajim», sputando leggermente a sinistra tre volte (Muslim).
Devo rifare l’abluzione quando ho un dubbio?
No. La certezza non viene cancellata dal dubbio; continua finché non sei sicuro che sia stata annullata (al-Bukhari).