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Invocations contre les waswas et les pensées intrusives

Les waswas, murmures de Satan, peuvent toucher la foi, la prière, la purification et les relations. Les Compagnons s’en sont plaints au Prophète ﷺ, qui leur a donné de courtes paroles et une méthode claire : chercher refuge, affirmer sa foi et ne pas suivre la pensée.

Quand viennent des doutes sur la foi

آمَنْتُ بِاللَّهِ وَرُسُلِهِ

Amantu billahi wa rusulih.

Je crois en Allah et en Ses messagers. À dire quand Satan murmure « Qui a créé Allah ? », puis cesser d’y penser.

Source: Sahih Muslim

En colère

أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ

A‘udhu billahi minash-shaytanir-rajim.

Je cherche refuge auprès d’Allah contre Satan le maudit. « Je connais une parole qui, s’il la disait, ferait disparaître ce qu’il ressent. »

Source: Sahih al-Bukhari; Sahih Muslim

Contre les murmures au sujet d’Allah

هُوَ الْأَوَّلُ وَالْآخِرُ وَالظَّاهِرُ وَالْبَاطِنُ ۖ وَهُوَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ

Huwal-awwalu wal-akhiru wadh-dhahiru wal-batin, wa huwa bi-kulli shay’in ‘alim.

C’est Lui le Premier et le Dernier, l’Apparent et le Caché, et Il connaît parfaitement toute chose.

Source: Coran 57:3; Sunan Abi Dawud

Refuge contre les incitations des diables

رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ ۝ وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ

Rabbi a‘udhu bika min hamazatish-shayatin, wa a‘udhu bika rabbi an yahdurun.

Seigneur, je cherche refuge auprès de Toi contre les incitations des diables, et je cherche refuge auprès de Toi, Seigneur, contre leur présence auprès de moi.

Source: Coran 23:97-98

Refuge contre l’association cachée

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ أَنْ أُشْرِكَ بِكَ وَأَنَا أَعْلَمُ، وَأَسْتَغْفِرُكَ لِمَا لَا أَعْلَمُ

Allahumma inni a‘udhu bika an ushrika bika wa ana a‘lam, wa astaghfiruka lima la a‘lam.

Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre le fait de T’associer quoi que ce soit sciemment, et je Te demande pardon pour ce que je ne sais pas.

Source: Musnad Ahmad

Le remède prophétique

Le Prophète ﷺ a dit : « Satan vient à l’un de vous et dit : Qui a créé ceci ? Qui a créé cela ? jusqu’à dire : Qui a créé ton Seigneur ? Quand il en arrive là, qu’il cherche refuge auprès d’Allah et qu’il s’arrête » (al-Bukhari, Muslim). Dans une autre version : « Qu’il dise : Amantou billahi wa rousoulih » (Muslim). La méthode est claire : refuser de discuter avec la pensée.

Des Compagnons lui dirent qu’ils trouvaient en eux des pensées qu’ils préféreraient brûler plutôt que d’en parler. Il répondit : « C’est la foi évidente » (Muslim) : détester le murmure est un signe de foi, non de mécréance.

Les waswas dans la prière et les ablutions

Un Compagnon se plaignit que Satan s’interposait entre lui et sa prière. Le Prophète ﷺ lui dit de chercher refuge auprès d’Allah et de cracher légèrement à sa gauche trois fois, et le murmure le quitta (Muslim). Pour le doute sur les ablutions, il dit : « Qu’il ne parte pas avant d’entendre un son ou de sentir une odeur » (al-Bukhari). Les savants conseillent à la personne atteinte de waswas d’ignorer les doutes après avoir terminé un acte d’adoration.

Quand les waswas deviennent obsessionnels

Allah ne tient pas compte des pensées sur lesquelles on n’agit pas (al-Bukhari, Muslim). Des pensées intrusives persistantes peuvent relever d’un trouble obsessionnel-compulsif, qui est une maladie et non une faiblesse de foi. Consulter un professionnel qualifié fait partie des moyens, à côté du dhikr, du Coran et de l’invocation.

Conseils pratiques

  • Ne discutez pas avec la pensée : cherchez refuge et passez à autre chose.
  • Ignorez les doutes qui viennent après les ablutions ou la prière.
  • Occupez-vous d’un travail utile et d’une bonne compagnie.
  • Lisez les adhkar du matin et du soir.
  • Consultez un professionnel si les pensées deviennent obsessionnelles.

Invocations contre les waswas et les pensées intrusives : questions et réponses

Suis-je mécréant à cause de mauvaises pensées sur Allah ?

Non. Détester ces pensées est « la foi évidente » (Muslim), et Allah pardonne ce qui passe dans l’esprit tant qu’on ne le dit ni ne le fait.

Que dire quand les waswas viennent dans la prière ?

« A‘oudhou billahi mina ch-chaytani r-rajim », en crachant légèrement à gauche trois fois (Muslim).

Dois-je refaire mes ablutions quand je doute ?

Non. La certitude ne disparaît pas par le doute ; continue tant que tu n’es pas sûr que tes ablutions sont annulées (al-Bukhari).

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