8 súplicas

Duas para la ansiedad, la preocupación y la angustia

El Profeta ﷺ enseñaba a sus Compañeros a volverse hacia Allah en cada dificultad. A quien dice con sinceridad la dua de la angustia, Allah le quita la preocupación y cambia su tristeza por alegría (Musnad Ahmad).

Refugio de la preocupación y la tristeza

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ، وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ

Allahumma inni a‘udhu bika minal-hammi wal-hazan, wal-‘ajzi wal-kasal, wal-bukhli wal-jubn, wa dala‘id-dayn, wa ghalabatir-rijal.

Oh Allah, me refugio en Ti de la preocupación y la tristeza, de la incapacidad y la pereza, de la avaricia y la cobardía, del peso de las deudas y del dominio de los hombres.

Fuente: Sahih al-Bujari

La dua de la angustia

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الْأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

La ilaha illallahul-‘adhimul-halim, la ilaha illallahu rabbul-‘arshil-‘adhim, la ilaha illallahu rabbus-samawati wa rabbul-ardi wa rabbul-‘arshil-karim.

No hay más dios que Allah, el Inmenso, el Indulgente. No hay más dios que Allah, Señor del Trono inmenso. No hay más dios que Allah, Señor de los cielos, Señor de la tierra y Señor del noble Trono.

Fuente: Sahih al-Bujari; Sahih Muslim

La dua de Yunus (Jonás)

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadh-dhalimin.

No hay más dios que Tú; gloria a Ti. Ciertamente he sido de los injustos. «Ningún musulmán la dice pidiendo algo sin que Allah le responda».

Fuente: Corán 21:87; Yami‘ at-Tirmidhi

Tu misericordia es lo que espero

اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Allahumma rahmataka arju, fala takilni ila nafsi tarfata ‘ayn, wa aslih li sha’ni kullah, la ilaha illa ant.

Oh Allah, es Tu misericordia lo que espero; no me dejes a mí mismo ni un abrir y cerrar de ojos, y arregla todos mis asuntos; no hay más dios que Tú.

Fuente: Sunan Abi Dawud

Allah, Allah es mi Señor

اللَّهُ اللَّهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا

Allahu Allahu rabbi la ushriku bihi shay’a.

Allah, Allah es mi Señor; no Le asocio nada. Enseñada por el Profeta ﷺ a Asma’ bint ‘Umays para los momentos de angustia.

Fuente: Sunan Abi Dawud

Haz del Corán la primavera de mi corazón

اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي

Allahumma inni ‘abduk, ibnu ‘abdik, ibnu amatik, nasiyati bi-yadik, madin fiyya hukmuk, ‘adlun fiyya qada’uk, as’aluka bi-kulli ismin huwa lak, sammayta bihi nafsak, aw anzaltahu fi kitabik, aw ‘allamtahu ahadan min khalqik, awista’tharta bihi fi ‘ilmil-ghaybi ‘indak, an taj‘alal-qur’ana rabi‘a qalbi, wa nura sadri, wa jala’a huzni, wa dhahaba hammi.

Oh Allah, soy Tu siervo, hijo de Tu siervo, hijo de Tu sierva; mi destino está en Tu mano, Tu juicio se cumple en mí y Tu decreto sobre mí es justo. Te pido por cada nombre que Te pertenece, con el que Te has llamado, que revelaste en Tu Libro, enseñaste a alguna de Tus criaturas o guardaste para Ti en el conocimiento de lo oculto, que hagas del Corán la primavera de mi corazón, la luz de mi pecho, lo que disipe mi tristeza y aleje mi preocupación.

Fuente: Musnad Ahmad

Allah nos basta

حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

Hasbunallahu wa ni‘mal-wakil.

Allah nos basta, y es el mejor Protector. La dijo Ibrahim al ser arrojado al fuego, y el Profeta ﷺ y sus Compañeros cuando les dijeron que la gente se había reunido contra ellos.

Fuente: Corán 3:173; Sahih al-Bujari

Para librarse de las deudas

اللَّهُمَّ اكْفِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ، وَأَغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَمَّنْ سِوَاكَ

Allahummakfini bi-halalika ‘an haramik, wa aghnini bi-fadlika ‘amman siwak.

Oh Allah, bástame con lo lícito frente a lo ilícito y hazme, por Tu favor, independiente de todos menos de Ti. Aunque tu deuda fuera como una montaña, Allah la pagaría por ti.

Fuente: Yami‘ at-Tirmidhi

La súplica del siervo angustiado

Otra súplica contra la tristeza, transmitida por Ahmad, empieza: «Oh Allah, soy Tu siervo, hijo de Tu siervo…» y pide a Allah que haga del Corán la primavera del corazón y lo que disipa la tristeza. El Profeta ﷺ dijo que Allah cambia la pena de quien la dice por alegría.

Una súplica que se vuelve hacia el Corán

Esta súplica reconoce la servidumbre, acepta el juicio y la justicia de Allah, Le invoca por todos Sus nombres y luego pide que el Corán sea la primavera del corazón, como la primavera revive la tierra tras la sequía. El remedio que señala es un vínculo constante con el Libro de Allah, recitado y meditado.

Duas para la ansiedad, la preocupación y la angustia: preguntas y respuestas

¿Las súplicas sustituyen al tratamiento?

No. Tratarse forma parte de la confianza en Allah: «Allah no ha hecho descender una enfermedad sin hacer descender su cura» (al-Bujari). La súplica y la atención médica o psicológica van juntas.

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